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【校園走透透】人人皆兵 - 東大附中

由蔡建宏教練領兵的東大附中在各個比賽中脫穎而出，拿下佳績。五上五下的風格，更是讓人印象深刻。105學年度，為校爭光，拿下高中乙級台中市冠軍，並闖入南區複賽，拿下第六名。儘管新學年度東大附中面臨九位高三選手畢業，但對於整體戰力並沒有太大影響，因為蔡教練堅信人人皆兵，五上五下的執教風格，讓每個球員都有發揮的空間，並從中找尋最佳名單，以拚佳績。

【短時間，高效能訓練】

練習時間短的東大附中只能利用課餘時間星期六訓練，並與學校附近的學校進行友誼賽。嶺東高中是東大較常友誼的隊伍，以球會友，互相競爭，找出缺失，力求進步。為了解決目前先發五人與替補實力落差較大的狀況，蔡建宏教練說: 「聯賽前的每一個比賽都是為了聯賽做準備!藉由五上五下的調度，可以找出最適當的組合與比賽登錄十二人。相信藉由比賽，他們都會明白自己的價值。」

蔡教練認為，每個球員都是機會，而機會是否能發揮它的最大效益，就看球員願不願意去把握。

【身兼母職，苦口婆心】

除了盯著球場上的練習，教練也身兼母職盯促球員們的生活。每次考試結束，球員們總要核對成績，寫下進退步名次與成績，並拿給教練批閱，這是東大的傳統。若成績不理想，則會拿到一張功課約定單，須給導師與家長簽名蓋章，嚴重退步者必須停練甚至退隊，等成績恢復水準，才能回到球場。這是蔡教練認為，球不能打一輩子，但書可以。功課約定單看似是種刁難，卻是培養自我負責的一個好方法。

【提早犯錯，提早修正】

蔡建宏教練表示 ，在學生階段犯錯是件好事，學生提早犯錯就可以提早改善，知道問題發生在哪裡，容易解決。

東大的十二字金言，【學習自主，自主學習，養成習慣】，是教練的語重心長，也是球員們謹記在心的一句話。學會自我管理，管理如何學習，循序漸進養成好習慣，對人生的成敗舉足輕重。

【紀律自主，面面俱到】

東大附中的每屆隊長皆由教練指定，教練只要求隊長負責、管理，面面俱到。隊長的球技不一定是最好，但一定是自我管理最嚴謹的球員。蔡教練表示，管好自己，才有能力管別人。紀律自主，面面俱到是教練對隊長的要求，更是對每一位球員的期許。新學年度如何讓東大附中更上一層樓，考驗著教練、隊長與每位球員。

圖文來源：TGF恩饋續運動團隊

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