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【校園走透透】石獅張口 - 磐石高中

位於新竹的磐石高中，是新竹乙級籃球的代表性強權，有著「石獅」之稱的他們，靠著優異的防守在預賽、複賽成為各隊的麻煩人物，日復一日的訓練，循序漸進的訓練內容，磐石高中誓言再度挑戰北區，殺出重圍......

【一步一腳印，當兵當操訓】

劉正華教練表示:我們沒有所謂的體育班，所以收進來的球員，底子並不是穩定，因此在訓練方針上從一而終。高一以基本動作為主， 高二則是投籃、戰術練習、到了高三戰術沙盤推演。即便每一階段的內容有所差異，但對體能的訓練卻從未停止。而球隊有一個特殊體能訓練法，名叫「當兵」。訓練內容是一對一，一個運球，一個防守這繞著球場跑M字型，這訓練是每個小球員的噩夢，一聽到這個課表，他們表示 :「我可以先回家了嗎?」但辛苦是有代價的，快速推進，假動作過人，使磐石每個人都具有相當的突破能力。而在防守端練習，更是不馬虎，高強度的防守，培養預測對手下一步的觀察力，使得磐石各個成為防守悍將。將進攻與防守，融合再融合，打出磐石石獅的風格，是教練的願望更是對球員們的期許。

【提升自我，增長視野】

劉正華教練表示 : 在新竹市放眼望去，前進複賽並不是太大的難事，但這次的北區複賽，

球員們沒調整好自己的狀態，導致成績不盡理想，對我來說，這屆球員可以說是三強二湊，但經過北區複賽的洗禮後，我們整體調整很不錯，連那兩個趕鴨子上架的球員，也提升至一個檔次。尤其是隊長蘇偉誠與副隊長蔡杰哲，他們兩個成熟度增加了不少，在處理球這塊，該傳該投他們拿捏的不錯，也開始學著琢磨場上的一舉一動，判斷下一步該做甚麼，這點使我很欣慰。

【如果有如果，可惜沒如果】

問到教練印象最深刻的事是什麼，教練說到:曾經一位身體素質極佳的頭號愛將，名叫簡仲崴，，田徑隊出生的他爆發力驚人，曾拿下新竹市一百跨欄的第一名，更是新竹市一百跨的紀錄保持人。因身體協調力優的緣故，也曾被卡巴迪教練慧眼識英雄的找去練習與參與比賽，有他在的比賽，總如魚得水無往不利，高二開始先發的他，是球隊的靈魂人物。從一號可以打到三號的仲崴，卻在高三時因為家庭因素，導致他不得不放棄籃球，投入職場。

對此，劉教練甚至為了讓仲崴能跟球隊一起練習磨練，規劃了假日練習的課表，只為了讓他能夠堅持他所熱愛的事物。冷靜頭腦，身體協調性佳，空間感視野觀好，集一身優勢的他，就是少了發揮的舞台，可想而知，教練心中的不甘心絕對不亞於仲崴自己。

【調升戰力，持續備戰。】

畢業季，隨著學長的畢業，高二球員勢必跳出來，學會領導。磐石，短暫休息後持續備戰，

劉教練而對於明年的目標：「竹市冠軍，穩扎穩打，再次挑戰北區！」盼能往更高的目標前進，帶著鋼鐵頭盔的他們，無所畏懼，相信他們會殺出一條血路，讓大家驚豔的!

圖文來源：TGF恩饋續運動團隊

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